Kikerherned on kaunviljad, mis on hea taimse valgu, kiudainete ja muude toitainete allikas.
Valk aitab teil tunda täiskõhutunnet, samas kui kiudained soodustavad tervislikku seedimist ja kiirendavad ainevahetust.
Üks portsjon kikerherneid (100 g) sisaldab vaid 120 kalorit, mis teeb sellest madala kalorsusega toidu.
Kikerherneste söömine võib aidata kontrollida kaalu ja soodustada kaalulangust.
